关于泳姿，会游泳的人都知道有四种泳姿，包括蛙泳、仰泳、蝶泳和自由式，这是单项游泳比赛和混合泳比赛的四个基本泳姿。除了这四种基本泳姿外，还有侧泳、狗刨、踩水、潜水，这四种水中姿势也应当属于泳姿的一种。

　　 侧泳是指身体侧卧水中，单臂出水做划水动作。一般情况下是在救生时，需要腾出另一臂夹握溺水者或负重游泳，往往采取侧泳姿势。

　　 狗刨是头部在外，双臂挠水，双腿打水，这往往是初学游泳者习惯采取的游泳姿势。

　　 踩水是一种泳姿是毫无疑义的，头部在外，双臂和双腿做交替动作，让身体垂直在水中。

　　 潜水应当属于一种泳姿，因为潜水的姿势是大臂前伸，向两侧划水，让身体沉入水下，同时在水下的各种动作可以随意进行。

　　 除上述八种基本泳姿外，还有我喜欢的双手背后不动，双腿http://www.ruyu8.com/打水的蝶泳和双手放在腹部不动的仰泳等，各种随心所欲的泳姿。

　　 另外，跳水虽然不属于泳姿，但也是游泳者应当掌握的入水基本动作。如果不会跳水，其实也称不上会游泳。

　　 会游泳者对各种泳姿一通百通，熟能生巧，犹如鱼在水中游，鸟在天上飞，可以无拘无束，自由自在。50多年的游泳实践，使我感觉到在水中比在陆地上的呼吸还匀乎，比在床上躺着都舒服，这是我酷爱游泳的重要原因。

　　 游泳是我享受生活的最大乐趣，因此是我每天都必须要做的运动内容，尤其是一年四季天天都在自然水域中游泳，那种惬意是常人无法想象到的。如今退休了，更有充足的时间，随时都可以去我家楼下的东湖西清澈的地下水域里游泳，这真是天赐良缘，让我与水保持着最亲密的融合。

　　 我想我能游泳到百岁多，因为游泳健身，游泳者长寿，这是被无数事实证明了的放之四海而皆准的普遍真理。