艺术是一种长时间科学的运动与活动。

艺术的训练当然包括训练自己的人格、尊严、精神、思想、品质和情操在内。

艺术的训练主要是一种征服自我、自我征服的训练。

艺术的主要方法是生命不息、活动与运动不止，而艺术活动与运动的训练主要集中在头部，也就是说，艺术的活动与运动主要集中在脑部。

音乐和艺术，毫无疑问可以训练出我们的正能量。

音乐和艺术，毫无疑问可以带给人们正能量。

艺术就是一种良好的精神与精气神的训练。故此，艺术，当然要讲究修身养性，这是最起码的一种修养（基础）。

艺术的高大上是建立在高度的学习与修养基础之上的，是一种正能量的科学体现与表现，这同时也是建立在一定的高度、深度和广度的基础之上的，这自然要求要具备一定的技巧与技术才行。

艺术是来源于生活又高于生活的，是长期艰苦学习与科学训练的结果，同时，艺术本身就是人类灵魂最美好、最崇高一面的集中表现，这自然就需要一种良好的精气神作为支撑，至少要表达一种良好的精气神。

艺术不但是高大上，同时还是深广宽，但想要达到这样一定高度的专业水平，自然要经过一段最艰苦的学习和科学的训练才成。

艺术凭感觉，这种感觉首先是表现出一种良好的精气神，也就是要活出一种良好的精气神，其次才是表现好作品的灵魂、意境和境界。

人们只有不断的呕心沥血的努力奋斗，才能克服暗能量、暗物质和反物质粒子带来的各种各样的困扰。

音乐与艺术可以冲击邪恶的暗能量、暗物质及其反物质、与之抗衡，故此，音乐与艺术是基础科学（学科）、是科学与自然科学的重要组成部分、是人生幸福最重要的存在因素，也是人类最关键的生活、生存与发展的技巧和手段。

音乐能够冲破邪恶的暗能量、暗物质及其反物质和一切有害物质与能量的危害，故此能起到预防各种疾病的作用。故此懂音乐、懂艺术、经常听音乐、唱歌、跳舞或从事一些艺术的活动等等，不但可以增加免疫力、强身健体、起到预防疾病的作用，而且还可以让人不生病、少生病、起到保护环境和延年益寿的作用和效果。

音乐与艺术是与自然、大自然、自然界和宇宙相连接的一种美妙的音符，但同时也是超自然的、故此、音乐与艺术是一种既顺其自然又超越自然的一种自然现象和自然规律（也是自然规则、规范等等的具体体现和表现）。

艺术的膨胀是一种人的精气神、精神、意境、感觉、境界和灵魂带给肉体、身体一起膨胀的一种艺术表现形式的一种艺术状态。而人性与整个人类社会的膨胀首先是一种物质、物欲上的追求与膨胀、其次才是艺术的精气神、精神、意境、感觉、境界和灵魂上的追求与膨胀、及思想、品质、品格、文化、艺术、道德等精神层面上的追求与膨胀，虽然这一点看上去无可厚非，但是人性与整个人类社会若是继续堕落下去、一旦把自己变成了纯粹物质上的人并形成恶性循环的话、就本末倒置了、那么、人性与整个人类社会的这种不良的发展与膨胀趋势就必定是很危险的事情了。这是为什么呢？这是因为人虽然是物质的、离不开物质、但并不代表人性可以堕落与磨灭、不代表个人与整个人类社会不需要一种良好与崇高的精神风貌和面貌、更不代表个人与整个人类社会为了追求物质上的利益而不顾一切、甚至不择手段而不管不顾人类与宇宙的未来。故此、全人类必须要尽快的想方设法改变这种不良趋势、争取早日颠倒过来、把人性与整个人类社会的膨胀变成首先是一种追求艺术的精气神、精神、意境、感觉、境界和灵魂上的追求与膨胀、及追求思想、品质、品格、文化、艺术、道德等精神层面上的追求与膨胀上来，其次才是物质上的适当追求与膨胀才行。当然了、这是人类未来发展的必然趋势、不可阻挡，但要实现这一点并非易事、最起码首先要在全人类实现共同发展、繁荣与幸福的共产主义、然后实现人与机器人完美结合、最后把人类变成外星人，从而最终彻底的把人和人类变成纯粹精神的人、而不是物质的人。

艺术的膨胀是一种人的精气神、精神、意境、感觉、境界和灵魂带给肉体、身体一起膨胀的一种艺术表现形式的一种艺术状态，其主要方法与技巧也是在一条线上、也就是说整个的运动、活动与运行状态自始至终都是在一条线上进行的、比如宁唱一条线、不唱一大片、宁走一条线、不走一大片、宁舞（动）一条线、不舞（动）一大片、宁打一条线、不打一大片等等。

艺术的膨胀是一种人的精气神、精神、意境、感觉、境界和灵魂带给肉体、身体一起膨胀的一种艺术表现形式的一种艺术状态，而政治、思想、品质、哲学等等的膨胀则是一种向良好的思想品质、道德情操、精神境界和面貌等等方向不断追求、发展和膨胀的一种良好而又积极向上精神状态。当然了，这些的主要方法与技巧也是在一条线上、也就是说整个的运动、活动与运行状态自始至终都是在一条线上进行、比如宁唱一条线、不唱一大片、宁走一条线、不走一大片、宁舞（动）一条线、不舞（动）一大片、宁打一条线、不打一大片等等。

只要是正常的人就有丰富的情感，而艺术最高的境界和难度就是怎样表达好作品、也就是人的情感，这不但需要理解与了解人性、还需要全身心的用心、走心和投入，需要付出你的心血和灵魂。只要是人就有人性、感情和情感，而文学艺术的最高境界就是表达好人的人性、感情和情感，就是展现出人性的最光辉及感情和情感中最美好的一面。

音乐是与自然、大自然、自然界和宇宙相连接的一种美妙的音符。

因为自然、生命、人性与宇宙的本质是膨胀，故音乐及所有艺术的本质也是膨胀，都明显的带有膨胀的这种特质、特点和特征，但我们想要体会、体验和驾驭到它、还得主要凭感觉、直觉，也就是要依靠我们良好的艺术感觉和潜意识。

音乐是人性最基本的成分和内涵、生命中决不能缺少的活性细胞与基因。

艺术的功夫主要集中在头部，而这些基本功最起码的是来源于过去武林界的头部头上功夫、比如头上金刚钻、金刚罩功夫、比如头功、光头功、辫子功等等、尤其是那些神辫、神鞭的功夫、自古以来堪称一绝。艺术的功夫主要在头部，但其基本功主要包括摔辫子、摔脑壳、左右旋转与摇摆脑袋脖子、向后大量抬头弯腰、伸舌头、张大口、微笑、大量上下运动与活动头皮、、左右旋转与移动眼珠、大量放松的运动与活动整个头部、大量轻轻地捏与向上提鼻子、大量深呼吸及大量运动与活动下吧肌肉并使之整个放松下来等等。

表现与表达一部作品、至少要把其良好的精气神、精神面貌与基本内涵表现与表达出来，那么，主要是不能压抑自己、包括在日常的训练时不能过于压抑自己的个性、特点与特色等等，要充分的保持一种相对自由、开放、放开、放松的艺术状态与姿态。

科学、艺术、爱情、文艺与医学的本质至少是尊重其本身的特征、特质与特点等等自然属性，至少要在尊重自然的基础之上然后超越自然。

艺术是在通过突破与冲破地球引力、重力和邪恶的暗能量、暗物质及其反物质的重重阻力、干扰、伤害与破坏之后、及之后在获取了足够的正能量后而最终取得成功的一门基础科学与学科。故此，艺术是自然、自然科学、宇宙科学、生命科学、社会科学、哲学、体育与运动学及医学等等领域的前沿阵地与基础科学（学科）。

因为音乐和艺术是有很强的生命力的、比如音乐发出的引力波、冲击http://www.ruyu8.com/波及其波纹、波浪等等就是邪恶的暗能量、暗物质及其反物质的天敌。故此、音乐及凡是那些热爱音乐的人都是能够较好的抵抗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质的破坏、侵害、侵犯和伤害的，他们一个个都身心健康、充满了免疫力与正能量。

艺术是脑力与体能相结合的一种科学的综合训练，故此，一个人想要跟上时代的节奏，必须拥有发达的头脑和强健的体能（体力、体魄）才行。

音乐与艺术是一切科学的基础、并且还会不畏邪恶、冲破一切黑暗，故此，音乐与艺术也是一切正义和正能量的基础。

艺术，首先要牺牲和付出，然后是奉献、我们的医学事业也是。

热爱艺术、音乐和运动是一种最佳的生活方式。

艺术与医学最初都来源于阴阳及其太极八卦原理，故此，它们都是由科学的运动和活动引发。

热爱艺术和音乐是一种最佳的生活方式。

不懂艺术与音乐的人很可能就会变成魔鬼。

一个很好的艺术家自然也是一位很好的科学家和运动员。

2016年6月12日于丰台卢沟桥街道。